안녕하세요 저는 현재 170 74.2 다이어트중인 사람입니다
5~6년전에 살이 급쪄서 30키로이상 불어가지고..ㅠㅠ
늘 60초반이였는데 92키로까지 쪄버려서
불같이 다이어트해서 3개월만에
67까지뺏으나..ㅎㅎㅎ 3년전이야기고
그냥 막 먹었더니 77까지 다시 요요가와서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트시작한지 보름정도 되었는데 3키로정도 감량했습니다
예전엔 무식하게 하루한끼먹고 하루에 운동 2시간씩하고
그랬는데 역시 그렇게 한 다이어트는 몸매도 별로 안이쁘고 3년만에 10키로가 불긴했지만ㅋㅋㅋ(막 먹은죄..
이번다이어트가 인생 마지막다이어트 라고 생각하고
먹는것도 조절하며먹고 물마시는습관 운동도 매일 한시간은
운동장나가서 걷고 집에서 홈트 근력운동도 40분씩하고있고
몸무게 빠지는건 더디지만 역시 눈바디.. 눈으로봤을때가
다르더라구요 그래서 재미를 느끼면서 하고있어요
11월달까지 60키로가 목푠데 할수있겠죠
평생 숙제자 여자들의 적 살!@@@ 물리쳐봅시다..@@