다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지하고싶은데제발도와주세요 ㅠㅠ
숫자싸움
- 2017.08.30 16:28
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제가 4주동안 운동 열심히하고 식단도 700~850칼로리로 유지했었는데요 이제 유지만 하려고 하는데 운동을 안하고 식단으로만 유지하려면 몇 칼로리 정도를 먹어도 되나요?
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저는 조금씩늘려가니까 1100~1500정도는 식단으로만 유지되더라고욤