다이어트 일기
08월 21일 (음식 745kcal, 운동 485kcal)
ssoongvely
- 2017.08.31 00:04
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다이어트 다이어리 시작 _1일차
아침식사 : 393kcal (52.75%)
| [롯데] 가나초콜렛 | 150kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
점심식사 : 289kcal (38.79%)
| 방울토마토 | 11kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 115kcal |
| 데친브로콜리 | 35kcal |
오후 간식 : 63kcal (8.46%)
| [오리온제과] 다이제초코 | 63kcal |
운동 : 485kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 조깅 달리기 | 280kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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