다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회식이나 모임때 어떻게 하세요??
뚱띠쏘아
- 2017.08.31 11:48
- 235
- 4
이번주 주말에 시부모님 친정부모님 분들 모시고 횟집을 가게될 것같아요.. 술도 한잔정도는 마셔야 할것같구요.
식단 잘 지키고있는데 한번에 무너질까 걱정이에요..
짠것도 안먹는데..확 부어버리고 몸무게도 확 늘어버릴것같구요ㅠㅠ 어른들 계시는 곳에 닭젖이랑 고구마 먹고 있는것도 너무 유난스러워보일까요..?
다이어트 한지7일째고 3.5키로 감량 했습니다. 아직 치팅데이는 가져본적 없구용.. 허벅지에서 찡기던 옷들이 이제야 잠길랑말랑 하는데..ㅠ
아.. 제가 초기유산으로 소파술 한지 한달되서 어른들께서는 잘먹어야한다고 매번그러세요ㅠ
저는 회복되었고 그만먹어도 될몸인데..ㅠ
조언이나 충고 팁 부탁드립니다^^
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한번에 찌지는 않으니까 안심하고 드시고 초장보단 간장 찍어드시는게 좋을거같아요 쌈류를 많이먹으면 금방 배가 부르겠죠? 잘먹는거처럼 보이기도하구요 ㅎㅎ 대신에 장은 많이 안먹는게 좋아요 ㅎㅎ 나중에 집와서 운동좀 하시구요 ㅎㅎ 튀김류는 드시지 마세요 ㅎ
화이팅!! 술 한잔쯤은 괜찮은데 많이 드시지는 마시구요 ㅎㅎ
뚱띠쏘아 저도 여전히 운동은 힘들어요
1시간 실내자선거 타는데 땀이 비오듯 흘러내리더라고요
그래도 몸이 좀 가벼워진듯해 기분은 좋으네요
^^
감사합니다~^^ 운동을 더 빡시게...ㅠ운동은 왜이리 힘들까요ㅠ
회는 드셔도 되요
대신 초장살짝 찍어드시고
술마실때 나눠마시면서 물을 자주 마셔주세요
그렇다고 체중이 확 오르지않으니 걱정마시고
다음날엔 식단 더 쪼여주시고
운동을 좀더 하심되요 ^^