치팅데이가 꼭 필요한가요?
반짝삐약
지금 하루 1000칼로리 이하로 섭취중이고 홈트를 하고 있는데요치팅데이가 꼭 필요한가요 안하면 진짜 기초대사량 자체가 낮아져버리는건지...치팅데이라는거 생각도 안하고 있다가다른분 올리신거 보고 꼭 해야되는건가 싶오요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
먹고 싶은 거 거의 다 제한하고 빡세게 하신다면 중간중간 필요하겠지만 굳이 필요를 못느끼시면 안 가져도 돼요^.^
전 치팅데이 안하고 하루 한끼 일반식으로 하네요~ 치팅데이 하게되면 제가 제 이성을 이기지 못하고 마구 먹을거 같아서요^^;그리고 한끼 일반식 해주니 그때그때 먹고픈게 바로 투입(?)되니 예민해지는거나 스트레스가 좀 덜 받는거 같아요^^꼭 다른분들이 하신다고... 다른분들의 성공담이 저와 다 맞는건 아닌거 같아요~ 시행착오 겪으면서 자신과 맞는 방법으로 꾸준히 해주는게 제일인거 같은 지극히 주관적인 제 의견입니다 하핫^^;
운동을 지속적으로 하지 않으면, 요요가 생기나요?
목표체중까지 3키로남았어요ㅠㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹고 싶은 거 거의 다 제한하고 빡세게 하신다면 중간중간 필요하겠지만 굳이 필요를 못느끼시면 안 가져도 돼요^.^
전 치팅데이 안하고 하루 한끼 일반식으로 하네요~ 치팅데이 하게되면 제가 제 이성을 이기지 못하고 마구 먹을거 같아서요^^;
그리고 한끼 일반식 해주니 그때그때 먹고픈게 바로 투입(?)되니 예민해지는거나 스트레스가 좀 덜 받는거 같아요^^
꼭 다른분들이 하신다고... 다른분들의 성공담이 저와 다 맞는건 아닌거 같아요~ 시행착오 겪으면서 자신과 맞는 방법으로 꾸준히 해주는게 제일인거 같은 지극히 주관적인 제 의견입니다 하핫^^;