걸어도 체지방이 안빠지는 이유?
빛일레라
8개월째 하루 1만보 걷기를 하고 있는데 체지방은 별로 안줄고 오히려 근육이 줄고 있어요.심각하네요.어찌해야 할까요?걷기외에 팔굽혀펴기 80~100회 복근운동 10분정도 합니다.
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