다이어트 일기
09월 05일 (음식 1014kcal, 운동 114kcal)
enana
- 2017.09.05 17:21
- 27
- 0
아마 운동 다녀와서 프로틴 섭취하겠지만 일단 여기까지만 기록
- 음식
- 운동
1014/ 1870
114/ 311
성공
(659)
아침식사 : 317kcal (31.26%)
| 식빵 | 170kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 70kcal |
점심식사 : 410kcal (40.43%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 제육볶음 | 209kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 인스턴트커피 | 16kcal |
저녁식사 : 287kcal (28.30%)
| 양배추 | 33kcal |
| 시소 드레싱 | 21kcal |
| 닭가슴살 | 133kcal |
| 우유 | 100kcal |
운동 : 114kcal
| 서있기 | 114kcal |
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