3040다이어터 건강하게 살빼자!
오늘처음*^^*
비오는날에무지개
- 2017.09.06 19:30
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잘부탁드려요 6월1 65.7kg부터다이어트시작해서8월초56kg까지 뺐다가 현제는58.3kg다이어트 진행중입니다 운동은 아침 저녁 1시간씩 하루 2시간 런닝머신 했고요 근데 요즘8월중순부터 계속 밀가루음식이랑고기가 미친듯먹고싶어져서 자제할수가없네요. 도움좀주세요 요요증상인지
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반갑습니다~더운여름 지나가고
다욧하기 딱 좋은 계절이네요
다시 마음의끈 조여 매고
달려봐요~^^
환영합니다앙~~~ ^^
고기는...조리방법이나 부위 선택만 잘하시면..조금씩 드셔도 좋지않을까요;;
비밀 댓글 입니다.
방가워요~~^^