다이어트 일기
09월 12일 (음식 255kcal)
aldo****
- 2017.09.12 18:08
- 50
- 0
- 음식
- 운동
255/ 1770
0/ 295
성공
(1220)
아침식사 : 89kcal (34.90%)
| 참외 | 89kcal |
오전 간식 : 10kcal (3.92%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 52kcal (20.39%)
밥먹고 5분지난후 포만감 느낌
당근,오이,가지,버섯 순으로 먹음
| 오이 | 7kcal |
| 느타리버섯 | 12kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 가지 | 16kcal |
오후 간식 : 42kcal (16.47%)
자두 -4시10분
| 옐로우 파프리카 | 12kcal |
| 녹차 | 4kcal |
| 자두 | 26kcal |
저녁식사 : 62kcal (24.31%)
상추2장+얼린두부
모야왜맛이있는거야ㅠㅠ
넘나마이쩡ㅋㅋ
얼린두부마저 맛있어진 나~♡
상추,얼린두부,안언두부 순으로먹고
5분정도 앉아있었더니 배가부르당~~
| 얼린두부 | 15kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 상추 | 3kcal |
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