다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생인데 급식을 어떡하죠
지욘이댜
- 2017.09.13 23:54
- 85
- 2
급식을 아무리 적게먹어도 칼로리가 많을거같애요 ,, 신청을 다 해놔서 안먹기는 그런데 아떡하죠ㅔ
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저는 급식을 젓가락을 깨작깨작 먹어요 국물은 절대 안 먹고요 기름진거는 최대한 안 먹을려고 친구들 주거나 반만 먹고 버리는 편이에요! 이렇게 했는데 도움이 되더라고요!
여성분이시라면 반주먹정도..? 50~80g 정도에 맞춰드시면 됩니다.