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다이어트 일기

09월 13일 (음식 1358kcal, 운동 331kcal)

다신등급

날꿀
  • 2017.09.14 00:06
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1358/ 1392

331/ 232

성공
(133)

아침식사 : 315kcal (23.20%)
바나나 46kcal
[삼육] 발아현미19곡 60kcal
[매일유업] 바이오 블루베리 요거트 170kcal
거봉포도(g) 39kcal

오전 간식 : 100kcal (7.36%)
[풀무원] 녹즙 러브미케일&셀러리 100kcal

점심식사 : 656kcal (48.31%)
갈비탕 46kcal
육회비빔밥 531kcal
회냉면 79kcal

저녁식사 : 287kcal (21.13%)
닭가슴살 109kcal
팽이버섯볶음 116kcal
배 62kcal

운동 : 331kcal
스텝박스 295kcal
반신욕 36kcal
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