다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 부종 빼는 방법 없을까요
Bissssss
- 2017.09.16 09:57
- 111
- 3
인바디를 하면 하체에 근육과다로 나오더라구요..
그런데 이게 실제 근육도 있지만 부종이 있으면 또 더 많게 나올수 있다구..
평소에 다리가 잘 붓는편인데 붓기빼는 팁 아시면 가르쳐주세요~~~!
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식단에 해조류 넣어서 드세요. 다리 부종에 좋다네요~ 저도 앞으로 식단에 해조류 넣어보려구요.
확실해요
강하나하체스트레칭
강하나 하체 스트레칭이 하체 스트레칭 중에선 부종 빠지는게 갑인거같아요. 전 매일 운동 끝내고 마무리운동으로 해주는데 두달정도 매일 해보니까 종아리 알도 부쩍 줄었고 다리 근육통도 거의 없이 아침에 개운해요. 한달만 해보세요. 그 효과를 확연히 느끼실 수 있으실거에요.