다이어트 레시피
크림,버터없는 단호박크림 통밀파스타
다이어트스타그램
- 2017.09.16 23:13
- 1,686
- 23
단호박 1/3 우유200ml 통밀파스타
주재료는 이렇게 간단합니다
저는 여기에 양파와 닭가슴살 추가요😁
단호박을 전자레인지로 살짝익혀 껍질제거 후
우유와 섞어 믹서기로 갈아줍니다
(이대로 꿀에 타먹으면 단호박 라떼지만~ )
팬에 양파를 오일에 볶고 익힌 통밀파스타와
닭가슴살에 단호박크림소스를 부어줍니다
소금과 설탕을 기호에 맞게 가감하시면 더 맛나지만
단호박과 양파 고유의 단맛으로 먹어도 맛나요
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와 맛나겠어용~~~해먹어봐야겠네요 ㅎ감사합니다~^^
맛나겠다ㅠㅜㅠㅜㅠ
ㅠㅠㅠㅠ맛있겠다
너무 맛있겠어요
아~~먹고싶다~~단호박을 넣을 생각을~~최고에요~~^^
맛있겠어요ㅜㅜ
이 글 보고 오늘 완전 맛있게 해먹었어요 감사합니다 😍
ohhohooh 역시나 맛나보여요ㅋㅋ
복근이랑수평선 네 괜찮습니다~
통밀파스타는 다이어트시에 먹어도 괜찮은건가요