칼로리 기재되어 있는 훈제오리 상품도 많은데 보통 100g에 300kcal은 다 넘더라고요!

MagnusBane 아, 그렇게 먹어보면 좋을 것 같아요. 저도 훈제오리를 좋아해서 다이어트 중에 꼭 먹고 싶거든요! 이야기해주셔서 감사합니다 :)

오리도 기름많아서 칼로리 높아요

저는 오리먹고싶을때 훈제오리 100그람(구워서 기름빼줌) + 브로콜리 90그람 + 아스파라거스 50그람 해서 약 300칼로리에 맞춰서 먹었어요! (야채는 기름없이 구웠어요) 자주 먹는게 아니라 한달에 한번정도 마트에서 사다가 세번에 나눠서 100그람씩먹었어요

훈제오리도 가공식품이라 칼로리는 제법 되는걸로 알고있습니다~

저기... 훈제오리도 다이어트 되던가요? 저는 훈제오리로 할 때는 감량 안 되더라고요ㅠ 혹시 훈제오리를 식단에 어떻게 넣으시는 지 조금 알 수 있을까요? :)