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11하하호호11 많이앉아있고운동량이적으면그렇다네요 원래여자들이 여성호르몬때문에 아랫배가조금은 나와있지만 저는ㅡㅡ한줌잡히네요..그래서복근운동 돌입했어요
근력운동 하면 괜찮아질거 같아요ㅜㅜ
저도그래요ㅠㅠㅠ
inse 제가 전체적으로 몸에 근육이 없어요. 다 물렁살. 그래서 그런가보네요ㅠㅠ
또모아 많이 앉아있고 운동부족.. 딱 저네요ㅠㅠ
저도그래요ㅠㅜ
그게 복부에 근육이없으면 더그렇다네요
또모아 윗배는 평평한데 아랫배만 불룩 나와있어요. 살을 빼도 아랫배는 여전히 그자리 그대로 있네요. 변비도 아닌데 도데체 이유가 뭘까요ㅠㅠ
저도그래여 아랫배겁나나왔어요ㅜㅜ
먐미고 유산소 운동으로 1,2시간 걷기를 하고 있어요. 걷기론 부족한걸까요?ㅠㅠ
유산소운동이 부족해서 그런거 아닐까요???