다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소금안먹으면 건강에 이상있나요??
dkkdoe
- 2017.09.22 18:49
- 84
- 2
아침은 브로콜리 데친거에 삶은계란 3개 고구마 1개먹구요
점심은 브로콜리 데친거랑 닭가슴살 고구마1개 당근 반개
저녁은 삶은계란 3개에 브로콜리먹는데
브로콜리 데칠때 소금을 조금 넣긴 넣거든요? 건강에 이상없을까요??
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제가 무염식 3개월 했는데 살은 빨리 빠지는 대신 건강에 안좋아요 ㅜㅜ
나트륨을 너무 적게먹었더니 운동할때 어지럽던데.. 어느정도 먹어줘야하는것같아요!