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헐 대박이다..
플랭크가 아주 멋진 코어운동이죠~!!^^ 저도 한달 넘게 도전중인데.. 식단 조절이 잘 안되는 관계로 눈에 띄는 변화가 그다지 없네요ㅠㅋ
대단해요
변화가 눈에 확띄는데요! 앞으로도 힘내셔요^^
아ㅏ플랭크 하셨구나 와 대단하세요 플랭크 어떻게 몇분하셨는데 저렇게 변화가 큰거예요?진짜신기해요
아니 어떻게20일만에 저리 빠지실수있어요?운동하셧어요?전이제3달되가는데도 사진찍어도 확티는안나던데...3키로데저리확티나요?전십키로데도...운동하신거예요?다이어트방법좀요 저랑 완전틀리네요..어떻게저럴수잇죠
한눈에 봐도 많이 빠지셨네요~
모두들 감사합니다~~ 힘이나네요~~^^
다시 힘내 열심히 빼볼께요~~^^
많이 빠지신듯한데요..노력이 대단하세요
되게 많이빠져보여요!!