다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일 소고기 먹으러 가는데 /공복 후 식사
왕언늬
- 2017.09.24 00:08
- 106
- 2
저녁에 소고기 먹으러 가는데
아침.점심은 뭘로 먹을지 고민이에요...
집에 계란이랑 감 있거든요 아니면 일반식을 먹을까요??
그리구 제가 오늘 3시반 이후로 아무것도 먹지 않았는데
내일 아침에 밥먹은게 전부다 지방으로 가나요?
공복시간이 길어지고 나서 먹는 음식은 전부 지방으로 간다는 말을 본적이 있어서..ㅠㅠ
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저녁에 거하게~ 먹을일이 있으면 아침만 단백질류로 먹으면 되지 않을까요? 아침은 거르지 않는게 다이어트에 좋다고 하니..
달걀1개 바나나 한개 정도로 가볍게 드시고 점심 굶고 저녁 맛있게 드세요~
많이드실거면 아침에 계란한개 감한개드세요