다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식해버렸는데 4일동안 굶다시피하면 커버가 될까요?
zimin
- 2017.09.27 23:37
- 211
- 2
제목그대로 오늘 못참고 폭식을 해버렸네요 만칼로리 가까이 먹은 것 같아요 ㅜㅜㅜ 바로 살이 훅 찔까요? 4일동안 극단적으로 식단을 조절하면 커버가 될까요 ㅜㅜ 답변부탁드려요 지금 너무 죄책감느껴지고 힘드네요
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바로살이 훅찌진않구요 딱하루만 굶어주시면 됩니다. 하루 굶으신후 그다음날엔 초절식 그리고 그다음날절식으로해서 평소처럼 돌아가심됩니다용!
굶는 것보단 운동을 조금씩 자주 하는게 나을 것같이옹~~