다이어트 일기
01월 18일 (음식 1198kcal, 운동 576kcal)
나이스봐디
- 2016.01.19 00:08
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아침식사 : 529kcal (44.16%)
| 김말이튀김 | 126kcal |
| 고구마채튀김 | 140kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 만두 | 37kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 오징어 | 118kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 | 108kcal |
저녁식사 : 669kcal (55.84%)
| 삼선짬뽕 | 514kcal |
| [카스]캔맥주 | 155kcal |
운동 : 576kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 72kcal |
| 스쿼트(세트) | 99kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 집안일 | 240kcal |
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