다이어트 일기
09월 28일 (음식 1206kcal, 운동 840kcal)
땅님
- 2017.09.28 23:43
- 34
- 0
현재도 배가 부르니 많이 먹었다싶다. 지금 먹는 양에서 절반으로 줄여도 배가 고프지않을 것 같다.
- 음식
- 운동
1206/ 1180
840/ 197
성공
(617)
아침식사 : 328kcal (27.20%)
| 누룽지탕 | 239kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
오전 간식 : 150kcal (12.44%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 150kcal |
점심식사 : 41kcal (3.40%)
| 육개장 | 41kcal |
저녁식사 : 687kcal (56.97%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| 카레 | 105kcal |
| [동원] 개성 왕새우 만두 | 280kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
운동 : 840kcal
| 싸이클 실내자전거 | 600kcal |
| 훌라후프 | 240kcal |
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