다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 하는방법이 맞는건지 모르겠어요 ^^;;;
별이쨩
- 2017.09.29 00:35
- 300
- 2
살면서 다이어트를 처음 해봤어요 지금26일째 입니다.
운동은 홈트와 실내자전거,스트레칭을 하고
일주일에 5번정도 못하는날은 스트레칭만 20분 하고있어요
아침or점심 일반식 저녁 샐러드.고구마.삶은계란1개.과일.드레싱은 올리으오일에 간장. 깔라만시.들깨가루 넣어서 하루 2번 식사를 800-900칼로리 정도 하고있어요
몸무게를 오늘 처음 재봤는데 4키로가 빠졌드라구요
배는 아직 그대로ㅠㅠ 어깨 뼈가 만져지긴 하는데 살빠진 티가 하나도 안나요 심지어 얼굴살도 그대로..
얼굴이라도 좀 빠졌음 좋겠어요~~
지금 제가 하는방법으로 계속 해도 되는걸까요?
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40을향하여 4키로 빠진걸로 제가 욕심이 컸나봐요ㅎㅎㅎ 포기않고 열심히 해야겠어요 늦은시간에 감사합니다 ^^
잘 하고 계신데요~~ 계속 해도 될 것 같아요 10키로는 빠져야 사람들이 알아보더라구요..