다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골격량ㅠㅠ
gowjdg
- 2017.09.30 13:50
- 245
- 2
원래 2.3kg이였는데 2.1까지 내려갔어요ㅠ몸무게는 8kg 감량했고 163에 48인데 저 골격량을 키우려면 어떻게 해야하나요??잘먹어주면 되나요??
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14살학생 그걸 몰라서 질문한건 아니구요ㅎㅎ골격량 늘리신 분 있으면 방법 듣고싶어서 질문올린거에여
사진에 써 있듯이 칼슘이 많이 들아있는 음식을 섭취하시고 적절한 운동을 하시면 괜찮아 질겁니다.ㅎ