다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 너무너무 안빠져요ㅠㅠ
cxxsxxixx
- 2017.10.01 04:46
- 153
- 3
160에 48인데 복부,등 쪽에 살이 정말많아요ㅠ몸무게는 진짜 그냥 숫자에요ㅠ 친구들은 제가 54~56키로 인줄 알고 있었데요 정말 너무 스트레스라 운동하다가도 울고ㅠㅠ뱃살이랑 등이 진짜 심한데 몇일을 굶어도 숫자만 줄고 뱃살은 그대로여서 너무 스트레슨데 이런 체형은 어떻게 해야하나요ㅠㅠ
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플랭크 하세요!정말 신의운동입니다.
레그레이즈 스쿼트추천합니다
저도 뱃살이 많아요. 특히 아랫뱃살ㅜㅜ 윗배는 평평한데 아랫배만 볼록 나왔어요ㅜㅜ 제가 알기론 뱃살은 오래 앉아있고 배에 근육이 없어서 그런거래요. 그래서 전 복부 근력운동 조금씩 하고 있어요.