비포&애프터
플랭크 도전 성공
안먹는게답이다
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- 2017.10.01 15:17
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플랭크를 한지 벌써 30일이 되었네요
처음 2주는 허리가 빠질것같고 다리도 부들부들 떨려서 포기할까 생각도 많이 했답니다
그런데 하루 이틀 늘어갈수록 점점 더 버틸만하고 배가 들어가는 것같아 열심히 했어요
추석 연휴동안 좀 쉬다가 추석 지나고 다시 도전입니다 즐거운 연휴보내세요^^
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yuza 하다보니 그리 됐네요 화이팅하세요^^
정은성채맘 감사합니다 화이팅하세요^^
하날0811 감사합니다 화이팅하세요
와.. 저는 작심삼일인데.. 대단하세요!
너무나 대단하십니다
대단합니다
킹수달 감사합니다 즐거운 추석보내세요
멋쟈요 ㅠㅠ 진짜 10초도 힘등던데