다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
섭취 칼로리
yeoniiiee
- 2017.10.01 17:14
- 101
- 2
51kg이고, 근육량은 20키로정도입니다! 지금까지 다이어트 2주째인데, 처음에 기초대사량이 1140정도나와서 대충 거기에 맞춰서 먹고(단백질은 항상 60g이상 섭취), 주5회 1시간30분씩 헬스장다니고 있는데 이렇게 쭉해도되겠죠? 섭취칼로리를 줄여야할까요? ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
살빼자형 답변 감사합니다😍
섭취량은 기초대사량보다 100-200 더늘려야 건강하게하는거라던데 기초대사만큼만 먹어도 충분히 좋아요! 안줄여도되요