다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어지럼증
상추얼갈이닭
- 2017.10.01 21:23
- 91
- 2
하루1300씩 먹다가 식사량을 줄여 900정도로 먹은지 2주정도 됐는데 저녁만 되면 어지럽네요
식사량을 늘려야 할까요?
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식사량을 너무 줄이면 어지럽더라구요. 1300에서 갑자기 900으로 400이나 적게 드셔서 그런거 같아요. 먹는 칼로리를 줄이실땐 조금씩 천천히 줄이시는게 좋아요.
조금만 늘려보시고 운동을 늘려보세요!