다이어트 고민&질문
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다이어트 치팅데이
떡볶이사랑
- 2017.10.05 12:23
- 223
- 2
치팅데이 꼭 필요한가요? 식욕 떨어져서 딱히 먹고싶은것도 없는데
어떤분들은 치팅데이를 갖음으로써 다이어트에 더 효과적이라고 하더라구요 치팅데이를 갖는게 더 효과적인가요?
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굳이 가질 필요 없어요 다이어트하다가 정말 힘들때 스트레스 받지 말라고 가지는거지 의무적인 건 아니에요 그리고 님이 말하는건 보상데이 ! 치팅은 선수들이 저탄수 식단할때 탄수화물양만 올려주는 걸 뜻해요
먹고싶은게 없으시면 치팅데이때 그냥 식단을드시는게 좋지 않을까요?