식단,운동,몸무게
반갑습니다~10월 7일
꿀비서
- 2017.10.07 23:17
- 47
- 2
반갑습니다!!
열심히 하시네요~존경스럽네요^^
자극받아 열심히 해보려구요~
10월 목표몸무게ㅡ44.5킬로
현재몸무게ㅡ46키로
10월 7일 식단
아점: 밥 반공기,한식반찬
오후간식: 사과1개
저녁:떡볶이 5개ᆞ순대4개ᆞ초밥2개
물ㅡ1.2리터
운동-크런치 20회ᆞ플랭크 60초ᆞ허리 비틀기 20회
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네네~지금 잘하고 계셔요~
저는 정신차릴려구요;;
감사합니다 우리화이팅해요~~^^