다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통에서 날씬(마름)을 위해 다이어트 하시는 분들!
170
- 2017.10.08 19:18
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2주동안 얼마나 감량하시나요?
그리구 하루 얼마나 섭취하시고 운동은 얼마나 하시나요?!
저는 1000~1200먹고
운동은 일주일 3번정도는 4~500칼로리 나머지는 300칼로리 정도 하는데... 잘 안빠지네요ㅠㅠ
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전 1키로 빠져서 좌절했어요ㅠㅠ
님이랑 비슷하게 먹고 운동했는데 이틀에 0.1씩 빠졌어요 가끔 0.2 빠지고요 한 달 평균 1.8kg 빠졌으니 이주면 1kg정도 빠졌네용