다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
보통 하체비만이 많은데 저는 상체비만이에요..
Give
- 2017.10.10 00:49
- 94
- 1
어깨랑 등 배 팔.. 심해서 덩치가 더 커보여요.. 반팔을 못입겠어서 맨날 셔츠만 입고 그래요ㅠㅠ 상체 비만 분들은 어떻게 살을 빼셨어요??
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빠른걷기와 상체중심의 근육운동해보세요 ㅎ누워서두 발직각올리기좋아요 덤벨운동 좋구요 ㅎ