평범한사람! 우와 연휴에 성공하신 비법이 단순하지만 확실하네요..!! 저도 참고해서 메인디쉬 스테이크는 맛있게 먹되 디저트는 시식한단 기분으로 두입만 먹도록 해야겠어요ㅠㅠ

쿨한볶음밥 1kg이상 안 는다는 말을 들으니 좀 안심이되네요ㅠㅠ 야채와 고기 위주로 먹으며 조심할게요!

이번 추석(9.30~10.06)지나고 꼴랑 0.1kg 찐 뒤, 하루 뒤인 10.07일 기준 추석 전보다 오히려 -0.3kg 된 사람인데요. 제 경우 먹고 싶은 거 전부 먹었습니다. 단, 웬만한 건 한 두입에서 그치고, 탄수화물은 특히 조심했으며 장어, 한우, 회 등 메인음식에 집중해서 절제없이 먹었죠. 그런 고로, 기회 있을 때 드시는 걸 추천하고요~ 대신에 다이어트 중이잖아요, 우리는 :) 그러니 제가 추석에 대처한 것처럼 메인요리는 과감하게 먹고 싶은 만큼 드시고, 기타 요리는 한 두입에서 그쳐주시고요, 메인 사이드 디쉬 상관없이 탄수화물은 예민하게 매우 까다롭게 조심하면서 식사 맛있게 하고 오세용 :) 다음날부터 타이트하게 조여주면 금방 돌아와용 :)

탄수화물만 피하시고 고기나 야채는 다드셔도 될것 같은데요
그리고 코스요리는 1인분 기준이라 양은 그렇게 많지 않아요
그거 다 먹어도 1kg이상 안 늘어요