다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침은 꼭 먹어야하겠죠?
에스라이드
- 2017.10.13 01:51
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원래 아침을 잘 안먹는데
다이어트중이라면 더 아침을 챙겨먹어야하나요?
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전 적게 먹더라도 세 끼 꼭 챙겨먹으려해요. 원래 아침을 안드시던 분이면 일반식보다는 간편하게 식사대용이나 간편히 마실 수 있는 두유 하나정도가 좋지않을까싶어요. 저도 아침엔 가볍게 먹는 편이거든요^^
꼭 먹어야 하는건 아니지만 간단한 두유나 바나나 이런식으로 먹어주는것도 좋다고 생각해요 !