다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕..ㅠㅠ
돼지냐사람이냐
- 2016.01.19 11:06
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다이어트 하면서 식욕 참기가 힘드네요..ㅠㅠ
하루 2끼는 밥 1끼는 과일먹고있는데 계속 단거 매운거에 계속 눈이가고... 운동은 할만한데 식욕이 너무 참기힘들어요... 이럴땐어쩌죠??
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흠..전 먼가 먹고싶은 욕구가 생기면 그 음식의 칼로리를 검색해봐요 그러면..먹고싶
은 욕구가 사라지더라구요..그리고 살뺏을 때 몸매를 계속 상상해보시는것도 다이어트 의욕을 돋구는데 도움되구요 ..그럼 다이어트성공하시길!!
ㅠㅠ공감×10000000