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다이어트 일기

단기간 다이어트

다신등급

귤자씨
  • 2017.10.14 23:48
  • 107
  • 1

저는 정말 급할때는 1일 1식이 최고인것같아요..
그런데 이 1식을 언제하느냐가 중요한데
오후 4시에서 5시에 드시는걸 추천드려요 !!
그전까지는 물로 배채우다가 저녁되면 식욕이 폭발하니
4-5시쯤 먹어 든든히 하는게 최고..

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  • 초보
    히믈내요슈퍼파워 2017.10.15 04:04

    오늘 도전하다가 결국 점심 폭식 했어요 ㅠㅠㅠㅠ 공복운동도전 했는데 으간단히라도 뭘 먹을껄 .... 뒤늦은 후회ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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3일차

2017.10.14 조회수 : 10
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