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다이어트 고민&질문

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지금 20분 내외의 가벼운 조깅을 매일 하고 있는데...

다신등급

치킨먹고시프다흑

 1
  • 2017.10.20 13:10
  • 221
  • 1

종아리가ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 종아리가 근육질로 변해가요... 어떻게 해야 할까요...?

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  • 정석
    집중43kg 2017.10.20 21:36

    예전에 캡쳐해뒀던 자료 나눠요~
    조깅 전후로 충분한 스트레칭 필수요 ^^

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