다이어트 일기
10월 24일 (음식 785kcal, 운동 148kcal)
49kg미용체중
- 2017.10.25 16:56
- 94
- 0
- 음식
- 운동
785/ 1114
148/ 185
성공
(292)
아침식사 : 158kcal (20.13%)
| 사과 | 28kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
점심식사 : 275kcal (35.03%)
| 사과 | 28kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| [샤니] 소보루빵 | 117kcal |
오후 간식 : 34kcal (4.33%)
| 포도 | 34kcal |
저녁식사 : 318kcal (40.51%)
| 김밥 | 318kcal |
운동 : 148kcal
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 점프 스쿼트 | 99kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
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