자유게시판
공복에 운동하면
작소급
- 2017.10.25 23:24
- 89
- 1
더 잘 빠진다는데 공복의 기준을 모르겠네요ㅠㅠ 더 일찍 일어나긴 무리고... 마지막 끼니 4~5시간 지나서 해도 효과 괜찮을까요??
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적당히드셨으면 그정도면 공복이겠죠~? 전 3시간만지나면 배고프다고 배에서 입질와요ㅠㅠ 그전에는 물배로ㅋㅋ..