달려24 식단일기 쓰고계신가요?ㅎㅎ 자기도 모르게 섭취하는 것들이 조금조금씩이 쌓여서 많은 칼로리가 될 수도 있을거같아요! 음료나 간식까지 하루에 한입이라도 먹은 것들은 모조리 식단일기에 적어보세요~^-^ 화이팅합시다!

나름 요가, 필라테스 같은 운동도 하고 많이 먹지도 안았는데 ... 전 한달반사이 일킬로 빠졌어요...문제가 뭘까요...

세상에 진짜 대단하시네용

대단하세용ㅠㅠ

유지는 어떻게하나요??

14kg 후덜덜😝🙄

어떻게 저렇게 간없이 드셔요ㅠ 대단합니다

다욧신123 세달반정도 햇구, 유지 중이에요ㅎㅎ
정체기 진짜 저도 힘들었는데 그래도 계속 똑같이 식단운동 유지하니까 정체기 벗어나게 되더라구요!
힘내세요 화이팅!

와 대단하시네요 ㅎㄷㄷ 얼마간 하셨는데 14키로나빼셨나요? 전 요즘 정체기라 힘들어요ㅠ

정말 건강식이네요..