다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생인데 다이어트는 어떻게 해야할까요?
먹는거좀@자제해@제발
- 2017.10.30 12:48
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학생이어서 앉아서 공부하는 시간도 많고 운동을 본격적으로 할 시간이 없어요ㅠㅠ 그리고 공부만 하다보니 배도 고프고,,참으면 폭식하고,,,어떡해요ㅠㅠ??
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조금씩 먹는 양을 줄여가는 게 맞다고 생각합니다! 처음에는 정말 힘든다 이시기가 지나면 위에 줄어들어서 많이 못 먹게 됩니다
화장실갈때마다 조금씩 스트레칭 해주세요. 주변시선에 자유로우시면 스쿼트 같은것도 하셔도 좋은데 학생이시니까 치마를 입고 계시겟죠?.. 버스기다리면서도 스트레칭 저는 그렇게ㅜ해요