11월 01일 (음식 1058kcal, 운동 471kcal)

1058/ 1179
471/ 196
성공
(396)

| [동원] 비플레인 플레인 | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |

| [파리바게뜨] 우리단호박찰빵 | 463kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 118kcal |

| 호두과자 | 50kcal |
| [자연애찬] 구운란 | 106kcal |

| 스트레칭 | 20kcal |
| 티파니 허리운동 | 105kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 코어리듬댄스 | 66kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 75kcal |
| 스탠딩 니업 | 10kcal |
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