살빼서 나도 후기올린다
11.2 목요일(공복54.8 운동667 음식1300)
forgetmenot41
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- 2017.11.02 21:03
- 26
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#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤#스쿼트#하체운동#런지
☞다이어트신 9기 15일째☜
D-79 공복몸무게: 54.8
아침: 밥 멸치 나물 된장국 후라이
점심: 배 귤2 고구마맛탕
저녁: 귤 밥약간 배
총: 1300
ㅡ달리기 1시간했는가? 🙆
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙅
.
ㅡ운동칼로리 500넘었는가?🙆
총: 667
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꽃별처럼 ㅋㅋㅋ무볶음이군요~나중에 반찬으로 해야겠네요~맞아요~다여트하면 진짜 세상모든 먹을수있는음식 다 맛있어요^^이렇케살면 음식물쓰레기가 없겠어요~ㅋ
러브노랑 무볶음이에요 ㅎㅎ 맛있어요 ㅠ 다이어트때는 다 맛있어용 ㅠㅠ 하하
곤약무침인가요?디게맛있게보이는데??