다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 치팅데이때 갑자기 살 찌시나요?
이세란
- 2017.11.04 04:35
- 322
- 4
오늘 약속이 있는 날이라 치팅데이랍시고 좀 고칼로리 음식들 많이 먹었는데
집에와서 몸무게 재보니 2.5키로나 늘어나있군요;;
지금 자고 내일 일어나서 재면 다를까요....
다들 이렇게 찌시나요?ㅠㅠㅠ 일주일에 한번은 괜찮다고 해서 먹었는데 ㅂㄷ... 내일부터 더 빡세게 식단조절 해야겠어요
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치팅데이는 많이 먹는 날이 아니라 먹고싶었던 음식을 적당히 먹는 날이에요ㅠㅠ
물 많이 드셔주시고 나트륨때문에 몸이 부어서 더 쪘을수도 있어요.
다시 식단조절하시면 금방 빠지는 살이니 힘내세요!
작성자입니다. 자고 일어났더니 2키로가 빠져있네요! 다음부턴 양을 좀 도 줄여서 먹어야겠어요ㅠㅠ 다들 답변 감사합니다!
저는 근방 안돌아오더라구요 회식 한번씩하고나면 아무리 참는다고는해도 몸무게가 2키로는 늘어나고 3일은 운동 빡세게해줘야 다시 원상복구되더라구요
전 아침에 재니까 일키로 늘었는데 평소대로운동하고 식단좀더 적게먹으니까 원래대로 돌아갔어요~~