다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심만 먹어도 될까요?
1neei
- 2017.11.06 10:49
- 93
- 2
아침 저녁 굶고 점심만 먹고 운동을 하려하는데
운동을 해도 나중에 요요가 빠르게 찾아올까요?
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아뇨~~안돼요~~절대로요~~세끼 다 드시고 식단 조절로 하세요~~하루 한끼~~당연 살빠집니다~~다시 두끼~세끼 드시면 원래 세끼 먹었을때보다 더 쪄요~~ 나 원래 세끼 먹었었는데~~그걸 몸은 기억못해요~~한끼 먹었던건만 알아 두끼는 고스란히~~평생 한끼만 드실거 아니면 양 조절 잘해서 세끼는 꼭드시길 추천합니다~~화이팅하세요~~^^
식사량을 많이 줄이는 다이어트는 살을 뺀 후 유지기간이 그보다 훨씬 길어야 된다고 하더라구요..한달동안 뺐으면 유지기간은 두세달정도 가지기??(자세히는 모르겠어요) 빼는건 힘든데 찌는건 금방이죠 ㅜㅜ 저같은경우는 아침저녁은 다이어트식으로 점심은 일반식 하고있어요!