mnj6843 전 세끼 다 다이어트식단으류 먹다보니 거의800미만이더라구요! 배도 그렇게 안고프구요! 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨드시는게 좋을것같아요!

챈809 배안고프시나요ㅠㅠ 저는 1일1식으로 그렇게 먹다가 다이어트식단으로바꾸면서 1000칼로리 내외로먹으려고해요!

빵은넘저아 근데 닉네임처럼 저도 빵너무좋아해서 끊기힘드네요.. 치팅데이 일주일에 한번만 왕창사서먹고잇는데ㅜㅜ 끊어야하는데 큰일이에요

빵은넘저아 아아 저도 이번엔 단기가아니라 장기로 잡고있는데 군것질을끊고 몸에좋은것들이라고 생각하니 칼로리를재기 꺼려져서요ㅠㅠ 화이팅해요!

mnj6843 네 ! 800미만으루 먹어요 저는!

mnj6843 100일동안 6키로 빼는 목표로 처방된 칼로리는 지켜보자 하는 마음으로 다이어리에 성공 뜨게 하려고 목표를 잡았어요! 칼로리를 목표보다 많이먹으면 그만큼 운동을 하면 되니까요! 너~~~무 정확하게는 칼로리 안세고 대충 따지긴 하는데 ㅎㅎ근데 저도 아직 시작한지 얼마안되서 꾸준히할지는 지켜봐야되요 ㅋㅋㅋㅋ

챈809 아아 하루 섭취열량 재시고 드시나요??

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빵은넘저아 우와 제가다이어트 전문가는 아니지만 저렇게하면 영양소도 다 챙기시고 딱히 중간에 군것질거리도 생각안날것같아요ㅠㅠ 하루 섭취칼로리 세서 드시나욤??

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