다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동량과 식이요.
네버스탑
- 2017.11.07 06:04
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하루 2시간 빡세게 운동한 날은 너무 허기가 지네요.
먹어도 배가고프다는 느낌..
아마도 생리전 이라 더욱 식욕이 폭발하는거 같기도 하구요.
차라리 조금 운동하고 덜먹는게 체중감량에 더 나을까요..
식이가 80이고 운동이 20이라는 말이 실천하기가 너무 힘드네요
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