다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할때 밥 먹어도 되나요 ?
명탐정구랑
- 2017.11.08 09:02
- 149
- 3
지금 몸무게는 52.7이고 한달안에 48.5키로 정도가 되고 싶어서
삶은계란 , 바나나 우유 샐러드 요런걸로 하루하루 버티는데
밥이 너무 먹고싶어요 ㅠㅠ 주위에서 밥은 탄수화물이라서 먹으면 살찐다길래
먹으면 안되는건지 정확히 알고싶어요
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저도 흰강님콩은 잘 몰랐는데, 도움되어서 감사해요
도전52!!홧팅 감사합니다 도움됐어요 :)
탄수화물도 드셔야해요ㅎㅎ 흰밥보다는 현미밥이나 잡곡밥 드시고요ㅎ 그래도 흰밥 드시고 싶으면 흰강낭콩 넣어서 드시면 탄수화물 흡수되는건 막아준다고해요ㅎㅎ