다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
목표칼로리여
귀여운짱구
- 2017.11.14 16:33
- 79
- 2
칼로리 내에선 먹고싶은거먹어도 되나용 ㅠㅠ 다이어트 태어나서처음해봐서 공부할게많네여
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먹고싶은걸 드실생각이시면 똑같는 시간대 1일1식추천해드려요
대신 지켜야할 사항을 만드는 게 좋을 거 같아요
야식 금지, 물2L마시기, 운동, 밀가루금지 등이요 ㅎㅎ
정답은 No예요.
다이어트 정보도 공부해야 된단 의견에 너무 공감되네요~ 계속 배워도 끝도 없는 것 같거든요
다이어트를 제대로 하시려면
영양성분표를 꼼꼼히 확인하며 구매해야 해요.
칼로리 보다 중요한 건 영양성분이예요 !
그리고 식단은 공복시간이 길어지지 않게
하루 세끼와 간식시간을 일정하게 정해두고
3대 영양소 (탄수화물/단백질/지방) 골고루
챙겨드시는 식단으로 구성하세요.
아침 저녁 식단은 가볍게, 점심식사는 먹고싶은 걸 먹더라도 양을 줄여러 조금만 드시는 정도의 식단 추천 드려요.