[다신 9기 운동미션] 15일차 등록완료
콩만스
공복에 운동미션클리어했습니당!와 근데 우드찹하는데 등에 양쪽 날개에 근육통이 와서 얼마나 놀랬는지.. 폼롤러로 좀 풀어줘야겠어요
잠시 휴식후에 아래 근력운동 진행했습니다~!!
복근은 2set저녁운동에 스피닝1set
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프리스탈 초기에는 간단한줄알앗는데 동작감잡고 개수가 늘어나니까 정말힘들어요!ㅠㅠ
와우운동많이하셨네요~.^^*저도우드찹은많이하면좀어지럽기도하고힘들더라구요~.
최고^^^
30일 아침먹기 3일차 성공!
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프리스탈 초기에는 간단한줄알앗는데 동작감잡고 개수가 늘어나니까 정말힘들어요!ㅠㅠ
와우운동많이하셨네요~.^^*
저도우드찹은많이하면좀어지럽기도하고힘들더라구요~.