[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 운동미션] 15일차 등록완료
콩만스
- 2017.11.15 09:24
- 33
- 2
공복에 운동미션클리어했습니당！
와 근데 우드찹하는데 등에 양쪽 날개에 근육통이 와서 얼마나 놀랬는지.. 폼롤러로 좀 풀어줘야겠어요
![[다신 9기 운동미션] 15일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3246/wm_3245628_1510784151_1.jpg)
![[다신 9기 운동미션] 15일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3246/wm_3245628_1510784151_2.jpg)
잠시 휴식후에 아래 근력운동 진행했습니다~!!
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복근은 2set
저녁운동에 스피닝1set
![[다신 9기 운동미션] 15일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3246/wm_3245628_1510784151_5.jpg)
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프리스탈 초기에는 간단한줄알앗는데 동작감잡고 개수가 늘어나니까 정말힘들어요!ㅠㅠ
와우운동많이하셨네요~.^^*
저도우드찹은많이하면좀어지럽기도하고힘들더라구요~.