도움을 받는건좋다고생각해요 대신 요요가 안오게해야겠죠?

운동하기전 팻다운 마셨더니 땀도 많이나고 체지방도 빠지는듯 했고요
cla도 운동과 같이하면 체지방은 잘 빠지는듯 근데 운동 안 하면 효과 없어요

다이어트약은. 안드시는게 좋을듯.
제 사례로 말씀드리면
6월1부터 다이어트해서 3개월만에 9키로 가량 감량했었는데. 추석때. 기름진음식을한번 먹기시작하니폭식이 오더는군요. 그래서. 병원가서. 다이이어트 폭식약을 처방받아. 10 일정도 먹었음.
부작용장난아님. ㅠㅠ. 우선 잠을 하나도못자야요. 낮에 제가 활동양이. 무진장 많은데도. 하루에 1시간정도도 간신히. 자고. 입마름 증상. 너무 심해짐
하루이틀을. 음식 생각이 전혀 안나는데. 잠을못자니. 몸망가지고. 약을안먹게 되러라구요. 너무 힘들어서. 그러니. 폭식증 더욱 심해짐. 9키로가량 감량한거. 도로 원상복귀. 그래서. 일주일간 먹고싶은거. 배터질정도로 실컷먹고. 다시 다이어트 시작했어요.
제경험상 비추입니다